分享【句樂簿】： 正向心理學 筆記收藏
哈佛大學正向心理學的“陪伴”計劃【跨文化 x 旅行 x 正向心理學】，還有兩週就結束了！很不敢相信我們居然真的（快要）辦到了！
最後這兩次的主題分別是「愛情與自尊」、「自尊與自我實現」。不管你之前有沒有來過，都很歡迎你在禮拜二的晚上加入我們哦！
Peter Su這時候應該會說：
「有時候，不經意回頭一看，才會發現自己已經走了這麼遠。」
我們這六個月來，已經跟著「哈佛大學幸福課」的影片討論了這些主題：
什麼是正向心理學、為何要學習正向心理學、幸福是一種隨機現象嗎？ 、環境能改變人、環境的力量、樂觀主義、逆境還是機遇、感激、積極的情緒、如何改變、養成良好的習慣、寫日記與目標設定、面對壓力、過猶不及、完美主義、享受過程、運動與冥想、睡眠，觸摸與愛情的重要性、如何讓愛情天長地久、幸福與幽默
上了這些課，並不表示我們就成了一群從此無憂無慮的人，我們只是剛好在生命的這個階段，有機會一起陪伴、一起打開自己、一起靠近、一起學習而已。
而且看到一群人因為固定參加聚會而成為好友，進而一起旅行、一起慶祝重要時刻，是最值得開心的事。
這半年來，除了固定班底之外，也有不定期來參加兩、三次的新面孔、以及更多只有一面之緣的好奇小貓們。（有好幾個還是從外縣市特地過來的！）先謝謝你們的信任，不管你們為何而來，以及在聚會裡得到了什麼，我都很高興有這個機會可以認識你們！ 謝謝你們來玩。 ：）
其實我們的聚會真的沒有什麼特別的目的，就是歡迎任何人、並儘量讓大家彼此認識、靠近。
至於很多因為時間和距離的關係，一直沒有辦法參加的朋友，其實我們在聚會裡看的影片，youtube 上都有完整的內容 （https://www.youtube.com/watch?v=1EHSk8ECKR0&list=PLbnahgNlnPWtvdHS0_MNew_dluj8vJxzs），就算沒辦法參加，也可以自己找時間看 （可以在youtube 把速度調整成1.25x看比較剛好）。
而正向心理學這門學科，隨著越來越多研究者的加入，內容也越來越豐富，你可以輕易找到相關書籍和線上免費付費資源。
另外，我也一直有把正向心理學課程裡的句子，放到我正在開發的一個 Android 手機 桌面小工具：句樂簿 （goo.gl/0BOK1e）。
不管是班夏哈講課時提到的重要觀念，還是他曾引用的心理學家、教育學家、或是其他我自己讀到跟正向心理學有關的句子，我都陸陸續續把它們整理到這裡：句樂簿 （goo.gl/0BOK1e）
為什麼當初會想要開始正向心理學的課程呢？其實也是因為瞭解到不管是旅行、跨文化，我們好像一直都在找「更好的對待與被對待的方式，對自己的、對別人的」。雖然跟一開始跨文化聚會的形式不同，但是核心都是沒變的。我見過太多因為長期旅行回來的迷惘與不知所措 （我自己也是其中一個），但是偶然接觸到正向心理學，好像那些飄飄的感覺變得比較沒那麼可怕，它雖然沒有辦法幫助你的人生馬上變好 （好像也沒有什麼東西可以，嗯，除了談戀愛... ），但它對我有用的地方來自於他提供了我可以接受的基於大量研究基礎的理性解釋（而非類似吸引力法則、靈性成長、宗教類、道德綁架等的解釋）以及大量實際的生活練習方法，所以即使知道不會是大眾口味的聚會，但我仍任性的執行了 （謝謝墨工廠以及所有參與者的包容）。
當然正向心理學不是解決「旅後症候群」與「地球適應不良症」唯一路徑，但是我自己覺得它是一個還不賴的選擇。；）
之所以分享句樂簿 （goo.gl/0BOK1e） 給大家，是因為希望在【跨文化 x 旅行 x 正向心理學】結束之後，大家還是可以繼續有這些好內容在生活中透過文字來提醒自己，沒有機會參與或沒有時間看影片的人，也可以透過這個方式，一點一點讓好東西陪伴自己，能夠多一點心動然後行動的時刻。
句樂簿每天會有「人肉過濾器」篩選世界各地的好句子，除了正向心理學相關內容，也會結合跨文化的理念，把不同文化裡的哲學、思想，放到每日推播內容。但礙於語言的關係，比較多都還是中文、英文來源。但基本上只要是符合：正向心理學（含上方提到的所有主題）、跨文化、多語學習、行動、理性、求知、真理、科學、哲學、教育、趨勢、國際新聞、幽默的內容，都會不定期在上面出現。因為是句子的關係，所以都很好懂不會太硬。
每一句話，我們的團隊也很努力把句子的脈絡找出來。比如說，如果來源是一篇文章裡的某一句話，我們會附上文章連結，如果是已故哲人，我們會找出這個人的故事（影片、音樂、作品），所以你看到的句子都不只是句子，如果看完句子還有興趣，句子的背後，都還有精彩的故事可以讓你挖掘！
・句樂簿 （goo.gl/0BOK1e） 簡單功能介紹：
這個小工具除了「分享」到各平臺的基本功能外，還有重要的「收藏 ♥ 」功能，所以如果你看到喜歡的句子，只要一鍵就可以輕鬆收藏。為了讓每個句子更有力量，每一句都可以「個人化重新排版」（更換底圖與文字版面），除了很多句子是雙語顯示之外，我們也有「真人原文朗讀」功能，請的是在台的外籍人士朗讀他們的母語句。（目前以英文為主，陸續新增日語、韓語、法語、越南語、泰語... ... ）
・功能全導覽影片：https://goo.gl/z0qw9b
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這個小工具才剛剛開始它的第一步（剛上架到google play），我們知道它不完美，所以如果你喜歡這樣的概念、喜歡我們分享的內容，歡迎你下載使用（goo.gl/0BOK1e）（或在google 商店搜尋 「句樂簿」），使用後有任何意見回饋，都歡迎私訊我或來信到 fairyccc@gmail.com，給我們最誠實的回饋 （我們很需要）。
當然，如果你平常也有私藏的好句子 （不一定要正向心理學相關），想要跟更多人分享，也歡迎寄給我 （一句不嫌多）！
最後兩次的【跨文化 x 旅行 x 正向心理學】——11/08「愛情與自尊」、11/15「自尊與自我實現」，期待跟大家的見面！
（然後好像可以來個小小的慶祝活動！）
（至於【跨文化 x 旅行 x 正向心理學】這個系列結束之後要幹嘛呢... 還沒決定！）
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